Voix et Leadership

 

 

Se rassembler instantanément avant une prise de parole

 

• Dans le rush et la pression maitriser les outils permettant de se poser et de se concentrer instantanément

• Olfaction d’huiles essentielles de centrage et d’ancrage

• Respirer une senteur mobilise le cerveau reptilien-archaïque, calme le flot des pensées parasite, recentre sur l’essentiel

• Par l’inspir et l’expir contacter l’axe intérieur

• Lâcher le diaphragme grâce au souffle  

• Se poser dans le bassin, l’assise, les pieds, s’ancrer

• Par le souffle, libérer de l’espace   

• Mobiliser sa force vitale et être opérationnel

 

 

L’olfaction, la respiration, la présence aux sensations corporelles

pour mobiliser et canaliser sa force d’expression